Bouldern?
Was ist das überhaupt? Alle Fragen beantworten wir euch hier.
Seit 3 Jahren bietet das E4 die kreativsten
Boulderprobleme in Nürnberg!

Boudern in Nürnberg

Bouldern

Die Boulderhalle bietet euch mit 1200m² Kletterfläche eine schier unendliche Anzahl an Routen.

Unser Boulder-Kursprogramm

Kurse

Der Sprung zur nächsten Schwierigkeit will nicht gelingen oder ihr wollt einfach nur besser bouldern? Beachtet auch unseren Kostenloser Einführungskurs ins Bouldern

Boulder- und Klettertraining in Nürnberg

Training

Campusboard, Steckbrett, Kraftolizer-Leistungsdiagnostik, Systemwand, Sloperhangel, Ringe- und Sling-Trainer! Bei uns findet ihr alles um stark zu werden oder eure Leistung zu überprüfen.

Toprope Klettern in Nürnberg E4

Toprope Klettern

Ihr wollt Euch im Toprope Seilklettern probieren? Auf 110m² bieten wir Euch die Möglichkeit dazu.

Kletter Kindergeburtstage

Kindergeburtstage

Feiert mit Euren Kindern einen unvergesslichen Kindergeburtstag im E4.

Boulder Firmenevents

Firmenevent

Ihr wollt den Zusammenhalt in Eurer Firma fördern oder einfach nur Spaß haben?! Dann kommt ins E4.

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Boulderworkshop „Masterclass“

Masterclass Workshop
Beginn:
08. October 2016
10:00
Ende:
09. October 2016
18:00
110.00 €
11 Plätze frei
Kurs Informationen

Wir freuen uns Euch in Kooperation mit dem kletter-Magazin, am Samstag 8. und Sonntag 9. Oktober, den Masterclass Boulderworkshop anbieten zu können. Die Workshops richten sich an alle, die sich beim Klettern und Bouldern verbessern möchten. In kleinen Gruppen wird über spezifische Übungen das Körpergefühl gestärkt, individuelle Stärken und Schwächen werden gezielt angegangen. Es werden gemeinsam Lösungen erarbeitet für klassische Probleme wie Längenzüge, Angst, Bewegungsplanung, und vieles mehr. Unten listen wir typische Inhalte aus dem Workshop, wobei die Teilnehmer das Programm aktiv mitbestimmen können. Workshop-Inhalte

  • Technik – wie löse ich Probleme effektiv? Wo sind meine Stärken und Schwächen? Was kann ich tun, um besser zu werden im Bouldern und Klettern?
  • Fußtechnik und Kraftübertragung
  • Bewegungsgefühl, Körperspannung und Beweglichkeit, dynamische vs statische Bewegungen
  • Taktik – Routen / Boulder lesen, Bewegungen antizipieren, Tempo, Rhythmus
  • Psyche – welche Rolle spielt Motivation? Stehe ich mir selbst im Weg? Wie gehe ich mit Angst um? Einfluss von persönlichem Umfeld und eigener Bewertung; Erwartungshaltung und die sog. Selbstsabotage, mentale Tricks
  • richtig Dehnen, die Regeneration verbessern
  • Training oder Einstieg ins Training
  • Spaß!

Workshopzeiten Samstag & Sonntag jeweils von 10-13 Uhr und von 15-18 Uhr (je eine Gruppe vormittags & eine nachmittags) Wer kann teilnehmen?

  • Du gehst regelmäßig klettern oder bouldern und hast Lust, besser zu werden
  • Du bist mindestens 16 Jahre alt
  • Du bist gesund.

Teilnehmerbeitrag 110 Euro für 6 Stunden Coaching Weitere Info unter kletter-Magazin Masterclass

Masterclass Workshop
08. October 2016
Regular (110.00 €)
Plätze frei: 11
Menge
Einzelpreis
Gesamtpreis
110.00
110.00
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Kostenloser Einführungskurs

Kostenloser Einführungskurs
Beginn:
29. September 2016
19:00
Ende:
29. September 2016
19:45
Kostenloser Einführungskurs
Upcoming Dates:
Beginn:
29. September 2016
19:00
Ende:
29. September 2016
19:45
Beginn:
06. October 2016
19:00
Ende:
06. October 2016
19:45
Beginn:
13. October 2016
19:00
Ende:
13. October 2016
19:45
Beginn:
20. October 2016
19:00
Ende:
20. October 2016
19:45
Beginn:
27. October 2016
19:00
Ende:
27. October 2016
19:45
Beginn:
03. November 2016
19:00
Ende:
03. November 2016
19:45
Beginn:
10. November 2016
19:00
Ende:
10. November 2016
19:45
Beginn:
17. November 2016
19:00
Ende:
17. November 2016
19:45
Beginn:
24. November 2016
19:00
Ende:
24. November 2016
19:45
Beginn:
01. December 2016
19:00
Ende:
01. December 2016
19:45
Beginn:
08. December 2016
19:00
Ende:
08. December 2016
19:45
Beginn:
15. December 2016
19:00
Ende:
15. December 2016
19:45
Beginn:
22. December 2016
19:00
Ende:
22. December 2016
19:45
Kostenlos
1 Plätze frei
Kurs Informationen

Wer: offen für jeden
Kosten: nur das reguläre Eintrittsgeld zzgl. Leihschuhe 3€ (bei Bedarf)
Dauer: ca. 45 min
Termin: jeweils donnerstags 19:00-19.45Uhr

Für alle Anfänger und Neulinge gibt es ein besonderes Angebot im E4 – eine kostenlose Einführung zur Halle, zum Bouldern und allem was ihr sonst noch wissen müsst. Dabei geht es eben nicht nur ums Bouldern an sich – sondern ebenso um das richtige Verhalten in der Halle, den Sicherheitsaspekten, etwas Hintergrundwissen zum Equipment und vielem mehr. Hierdurch bekommt ihr eine gute Orientierung, lernt die Schwierigkeiten richtig einzuschätzen und erhaltet wertvolle Praxistipps für den erfolgreichen Start.

Kostenloser Einführungskurs
Regulär (Kostenlos)
Plätze frei: 1
Menge
Einzelpreis
Gesamtpreis
0.00
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Die beste Halle im Umkreis Nürnberg. Exzellente Boulder, nettes Flair, coole Leute. Immer einen Besuch wert. Egal ob zum Bouldern, Kaffee oder Bier trinken.Marc-André Fuchs –

Gutscheine

Boulder Gutscheine

Wir wetten, ihr kennt das auch, keine Zeit oder Lust auf Geschenkesuche zu gehen. Dann noch völlig ohne Plan was man denn verschenken soll. Wir haben die Lösung für euch.

Verschenkt doch mal eine 11er Karte oder einen Technikkurs in Form eines Gutscheines. Natürlich könnt ihr auch einfach einen Flexbetrag wählen um dem Beschenkten die Qual der Wahl zu lassen. Ab sofort auch ganz einfach hier zu bestellen. Oder wie gehabt bei uns im E4 am Tresen.

  • Freibetrag

  • Verleih

  • Preis: 3,00 € Menge:
  • Kurse

    Eine genaue Beschreibung unserer Kurse findest du unter "Kurse" (neues Fenster)
  • Preis: 69,00 € Menge:
  • Preis: 69,00 € Menge:
  • Preis: 50,00 € Menge:
  • Preis: 99,00 € Menge:
  • Unsere 10+1 Karte

    Beim Kauf einer 10er-Karte erhälst Du von uns einen Eintritt extra dazu.
  • Preis: 95,00 € Menge:
  • Preis: 85,00 € Menge:
  • Preis: 65,00 € Menge:
  • Tages-, Monats- und Jahreskarten

    Eine genaue Beschreibung unserer Preise findest du unter "Preise" (neues Fenster)
  • Tageskarten
  • Preis: 9,50 € Menge:
  • Preis: 8,50 € Menge:
  • Preis: 6,50 € Menge:
  • Preis: 23,00 € Menge:
  • Monatskarten
  • Preis: 70,00 € Menge:
  • Preis: 60,00 € Menge:
  • Preis: 50,00 € Menge:
  • Halbjahreskarten
  • Preis: 350,00 € Menge:
  • Preis: 300,00 € Menge:
  • Preis: 200,00 € Menge:
  • Jahreskarten
  • Preis: 520,00 € Menge:
  • Preis: 440,00 € Menge:
  • Preis: 300,00 € Menge:
  • Adressdaten

  • Bitte hinterlasse uns für eventuelle Rückfragen deine Telefonnummer
  • Versand und Summe

  • 0,70 €
  • 0,00 €

Anfahrt

  • Nürnberg Hbf
  • Tram Richtung Tristanstraße
  • Endhaltestelle Tristanstraße aussteigen
  • Links abbiegen auf Nornenstraße
  • vorbei am Asia Pacific Restaurant laufen
  • rechts abbiegen zum Parkplatz vor dem E4
  • Nürnberg Hbf
  • Tram Richtung Doku-Zentrum
  • Haltestelle Holzgartenstraße aussteigen
  • rechts die Nornenstrasse entlang gehen
  • nach ca 800m links abbiegen zum Parkplatz vor dem E4
  • auf Bahnhofsplatz nach Nordosten
  • rechts Richtung Dt. Post abbiegen
  • Fußgängerunterführung (unter den Gleisen) nehmen
  • weiter auf Allersberger Str. ca. 25 Minuten folgen
  • vorbei an Tram-Endhaltestelle Tristanstraße
  • links abbiegen auf Nornenstraße
  • vorbei am Asia Pacific Restaurant laufen
  • rechts abbiegen zum Parkplatz vor dem E4
Marmot Europe
Skylotec
Scarpa