Toprope Kletter Kurs

Acroyoga Kurs

Ab sofort könnt ihr im E4 an unserem Acroyoga Kurs teilnehmen. Acroyoga vereint die Weisheit des Yoga, die spielerische, feurige Kraft der Partnerakrobatik und das liebevolle Miteinander der Thai Massage.

Wie sieht der Ablauf einer Kurseinheit aus?

Mit einer Yoga Sequenz stimmen wir uns ein, spüren unseren Körper und kommen uns selbst etwas näher. Wir gehen dann fließend über ins AcroYoga, um uns in Verbindung mit anderen Menschen zu erleben. Gelegentlich üben wir auch Kopfstände, Handstände und Krähen in verschiedenen Variationen.

Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt in der Partnerakrobatik. Entdecke die Kraft in Dir, einen Menschen auf Deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Erlebe auch das unglaubliche Gefühl, Dich balancieren zu lassen, auf den Füßen und Händen eines anderen Menschen. Ein Spotter (= Hilfestellung) sichert das Geschehen, so dass Du den „Flug“ vertrauensvoll genießen kannst. Du wirst erstaunt sein was alles möglich ist, Riesenspaß haben und direkt im Hier und Jetzt ankommen. Ganz nebenbei macht AcroYoga Deinen Körper stark und beweglich.

Lass Dich zum Abschluss durch eine kleine Massagesequenz führen und erfahre die wohltuende Entspannung achtsamer Berührung genauso wie die Freude, eine Massage zu geben. Die Thai Massage ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die den Köper physisch, energetisch und emotional berührt und ausbalanciert. Durch Druck auf die Energielinien im Körper, passive Dehnungen und Gelenkmobilisierungen können Körper und Geist entspannen. Wir zelebrieren und genießen Metta (= liebevolle Aufmerksamkeit/ Mitgefühl), die Essenz der Thai Massage.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich um an diesem Kurs teilzunehmen. Neugierde und Lust auf Bewegung sind völlig ausreichend! Wenn Du schon Grundkenntnisse hast, ist dieser Kurs genau richtig, um diese zu vertiefen, zu verfeinern und weiterzuentwickeln.

Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen.


Preise

Halbjahresabo
49 €/ Monat
44 €/ Monat *

10er Karte, 6 Monaten gültig
175 €
160 € *

Drop-in
21 €
19 € *

* für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende sowie für Teilnehmer mit E4 Jahres-, Halbjahres- und Vierteljahreskarten


Gültigkeitsbereich

Abos
Wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, kannst Du ihn in der gleichen Woche gegen einen Aufpreis von 4 €/Unterrichtseinheit im AcroYoga Kurs in der Pfütze nachholen, soweit dort Platz vorhanden ist.
Bitte vorher anmelden: Acroyoga Nürnberg

Zehnerkarten
gelten gegen einen Aufpreis von 4 €/Unterrichtseinheit auch im AcroYoga Kurs in der Pfütze, soweit dort Platz vorhanden ist. Bitte vorher anmelden.

Der Unterricht findet an mindestens 40 Dienstagen pro Jahr statt. Die Urlaubstermine kannst Du dem Terminkalender der Webseite von AcroYoga Nürnberg entnehmen: Acroyoga Nürnberg