
Ausgleichs- und Ergänzungstrainng
Ausgleichs- und Ergänzungstraining versteht sich als Ergänzung zum Klettern/Bouldern und deinem bisherigen Training.
Im Ausgleichs- und Ergänzungstraining fokussieren wir uns darauf wie du die beim Klettern sehr beanspruchten Gelenke (z.B. Schulter) stärken und eventuelle Fehlstellungen ausgleichen kannst. In das Training fließen viele Elemente aus unterschiedlichsten Trainingsformen und Erfahrungen ein um dir auf möglichst vielen Ebenen Zugang zu einem guten Körpergefühl und einem für dich
geeigneten Training zu bieten. Damit dient es sowohl der Vorbeugung von Verletzungen als auch zur Ergänzung anderer Reha-Maßnahmen sowie dem Verbessern deiner Performance.
Mitmachen kann jeder, der aktiv an sich arbeiten möchte.
Basis Workshop
Ausgleichs- und Ergänzungstraining
Kurse
Ausgleichs- und Ergänzungstraining
Personalisiertes Training
Individuell auf dich abgestimmt. Dafür wird zunächst ein Befund an der Kletterwand und/oder manuell vom Physiotherapeuten erstellt um das Training darauf abzustimmen. Zeitlicher Rahmen wird individuell geklärt. Anmeldung und Infos unter Therapeutisches Klettern mit Helga Münzenberg