Neu Yogakurse speziell für Boulderer & Kletterer

Es starten wieder neue Yogakurse bei im E4 und ihr könnt dabei sein! Wenn ihr ein gutes Ausgleichstraining sucht und dazu noch etwas Neues ausprobieren wollt, dann seid ihr hier genau richtig. Es gibt bei uns nun breits seit einiger Zeit Yoga speziell auf die Bedürfnissse von Boulderern bzw. Kletterern ausgerichtet. Durchgeführt wird es von unserer zertifizierten Yogalehrerin Beate Birkel, die selbst schon seit …

YOGA Crashkurs & Fortgeschrittenenkurs

Nach dem erfolgreichem Start des 1. Yogakurses im E4 der speziell für Kletterer gedacht ist möchten wir euch eine weitere Möglichkeit anbieten. Es wird kurzfristig einen Crashkurs für Einsteiger geben, der weiterhin unter der Leitung von Beate Birkel stattfindet. Damit kommt ihr annähernd auf das Level um im Februar 2015 bei einem fortführenden Yogakurs mitmachen zu können. Daher geht es bereits in 2 Wochen los! …

Yoga im E4 – ab Oktober gehts los!

Ab Oktober haben wir etwas Neues für euch! Damit wir euch die perfekte körperliche Ergänzung zum Bouldern bieten können, gibt es ab sofort Yoga-Kurse! Yoga entspannt, macht stark, verbessert die Körperspannung und fördert dabei die Präzision und Körperkontrolle. Unsere Trainerin Beate Birkel ist selbst seit 20 Jahren erfahrene Kletterin und weiß worauf es ankommt. Hauptschwerpunkte sind dabei: Beschwerden in Schultern und Rücken …