Mehr Sicherheit beim Bouldern ist uns ein großes Anliegen. Unsere E4-Trainer*innen zeigen dir, wie du durch richtiges Fallen bzw. Landen unnötige Überlastungen vermeiden, Rücken und Gelenke schonen und Verletzungen vorbeugen kannst.
Kostenloses Fall- und Absprungtraining
- Offen für alle (Bei Anmeldung von Kindern bitte vorab per Mail Kontakt aufnehmen)
- min. 3 - max. 10 Personen
- Du benötigst bequeme Sportkleidung und Kletterschuhe - Leihschuhe gibt's vor Ort!
- Dauer: 45 Min.
- Kosten: regulärer Halleneintrittspreis + ggf. Leihschuhe
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Das kostenlose Fall- und Absprungtraining findet ein- bis zweimal im Monat statt und ist ein Angebot für Boulderer*innen, die Sicherheit und Verletzungsprävention beim Bouldern ernst nehmen wollen – ganz unabhängig vom Boulderniveau!
Im Kurs erfährst du
- welche Gefahren es beim Bouldern gibt
- wie ihr sicher fallen bzw. landen könnt
- wie ihr andere Personen spotten könnt
Der Hauptfokus liegt auf dem Abspringen an sich – hier werden wir mehrere Übungen machen und Techniken lernen, um immer sicher an der Boulderwand unterwegs zu sein.
Unser*e Trainer*in wartet 15 Min. vor Kursbeginn am Tresen. Bitte geb am Tresen beim Einchecken kurz Bescheid, dass du für einen Erwachsenenkurs hier bist. Danke, dass du pünktlich und bereits umgezogen bist. Bring dir im Winter etwas Langes zum Drüberziehen mit. Kletterschuhe kannst du im E4 gegen eine Gebühr leihen.